Meditation

In meiner Praxis biete ich künftig themenbezogene Meditationsabende an. Im Wechsel finden in kleinen Gruppen klärende und ressourcenorientierte, ich-stärkende Meditationen statt.

Meditation ist…

  • ein Weg zur mehr Gelassenheit…………..und innerer Harmonie
  • ein Erfahrungszustand
  • ankommen im Hier und Jetzt
  • Achtsamkeit
  • Wachsamkeit in einem Zustand des Nichtdenkens
  • Annehmen
  • Nichts tun
  • Stilles Gewahrsein
  • Sich-Öffnen

Es gibt viele Meditationstechniken aus den östlichen Traditionen wie z.B. aus dem Buddhismus, Hinduismus oder auch Sufismus. Es geht darum den Geist zu schulen, um zu mehr Bewusstsein und zu mehr achtsamer Wahrnehmung zu gelangen. Die Techniken sind sehr vielseitig. Es gibt z.B. neben der stillen Meditation, Bewegungsmeditationen, Mantra- oder Dynamische Meditationen sowie geführte nährende oder klärende Meditationen.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben inzwischen nachgewiesen, dass ein regelmäßiges Meditieren einen positiven Einfluss auf unseren Körper und Geist hat.

Im Wechsel mit eigenen nährenden Meditationen, Achtsamkeitsmeditationen und der Heart Chakra Meditation oder Gongmeditation biete ich in meiner Praxis regelmäßig geführte, nährende oder klärende Meditationen von Robert Betz zu verschiedenen Themen an.

Ich lade Sie dazu herzlich ein! Die Meditationen in kleinen Gruppen befinden sich derzeit noch im Aufbau. Pro Person erhebe ich einen Energieausgleich von 12 Euro. Melden Sie sich doch formlos per E-Mail bei mir, wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben.

Ich würde mich sehr freuen!